퇴근후에 어떻게든 꾸역꾸역 메이플 일퀘 한다고
몸이 많이 망가졌었는데 일퀘를 무조건 해야된다는
강박을 내려놓고 다시 운동 시작하니까
시간 여유도 많이 생기고 하루 일과 마무리할때 뿌듯함이 생김

운동 69일차
체중 -4.5Kg
골격근량 +1.3Kg
체지방량 -6.2Kg