30일까지 채우고 유산소를 계속 할지는 모르겠슴
하긴 하겠지 근데 근력도 좀 필요하고 자세교정도 필요해서
혼자는 못하니깐 내일부터 피티 받기로 함
이제 헬스장 가서 덤벨하고 봉도 좀 들 거고
유산소는 마무리로 풀어주는 용도로만 할 거양

이 날씨에 뛰는 건 고역이다