껌은 좀 효과있는데 과자는 먹을땐 괜찮아도 먹고나서 개땡겨서 머리쥐어뜯음 저녁에 운동하고 샤워하고 나와서 물한잔 들이키니 미친듯이 피고싶어서 편의점가서 쭈쭈바하나 먹고 플라스틱 이빨로 쥐어뜯음 내일 당장 금연클리닉가서 패치랑 껌이랑 보조제들 받아야겠다 다들잘자