회전근개를 충분히 풀어줬는데도 불구하고
불편함 찝힘 증상이 살짝 보여서
어깨는 최대한 적게하고
하체를 생각보다 많이 했읍니다.
대퇴이두 데이 였는데 잘먹었읍니다