원래 스케줄은
월: 가슴 등 팔
화: 어깨 하체
수: 휴식
목: 가슴 등 팔
금: 어깨 하체
토: 휴식
일: 휴식
이렇게 2분할로 진행하고 있었습니다.

잠깐 몸살로 스케줄이 꼬여서 3일정도 쉬다가 오늘 회복되어서 가슴+등+팔 진행했는데
1시간 40분 운동이 끝나니 너무 힘들더라구요. 탈진수준이고 후반에 갈수록 오히려 집중이 안되서 자극이 제대로 오는건지도 헷갈립니다. 

그래서 조금 더 분할을 늘리고 대신에 부위 조지는 날에 확실히 그거만 잘 털어보자라는 마인드로 가볼까 생각중인데 

월: 가슴 + 이두
화: 어깨 
수: 휴식
목: 등 + 삼두
금: 하체
토: 휴식
일: 휴식
현재는 이렇게 4분할?로 나눠서 1시간~1시간10분정도 빡세게 집중해서 털어볼까 생각중입니다
어떨까요?