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2023-03-27 10:18
조회: 1,013
추천: 0
헬창 없냐? 질문있는데헬스 6개월차 인데 몸의 변화가 ㅈ도없는거 같음. 운동할때 계속 1RM 들어야하냐?? 식단도 해야하고?? 프로틴만 먹고 있는데..
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