평일 5시 퇴근하고 로아하다 2시 취침 7시기상하고 출근

금요일 밤새고 토욜 아침6시에 자서 오후 2시 기상 토-일도 같음

이 루틴 한 1년하는데 몸이 살짝 맛탱이가 가는 느낌이야

평일 로아 시간 줄여야하나