그냥 당에 익숙해지면서 이후에 당을 더 찾게 될 '수' 도있다
가정법

심리적으로 제로음료를 먹을때 다른음식을 같이먹게되어 당이 더오를 '수' 있다
가정법

들어있는 인산이 칼슘 흡수를 막아 골다공증이 유발될수있다
그런데 1.5리터 콜라에 들어있는인산은 250언저리
60kg성인 1일최대섭취량 4200 ㅈ도 안들어가있음
음료로써 마시면 문제없는정도

탄산의 산성이 이빨에 안좋을수있다
이건 팩트

장내미생물에 영향을 준다
이건 일반적인 음료로써 섭취하는양의 수십배를 처먹어야됨
그정도로 처먹으면 뭘먹어도 장내미생물 밸런스가 깨진다

대한당뇨협회의 인공감미료와 당뇨성의 관계성얘기
협회특성상 조심스럽게 답변을 할수밖에없고
말그대로 관련성에 대해 보고만 되었고 결과는 아직 안나옴
일반적인 당 음료대신 제로음료를 마시는게 더 나은건 부정하지못한다가 결론



요약하면
누가 물처럼 처마시는걸 기준으로 잡냐
음료는 음료로 마셔라
그럼문제없다