장기간 운동했을때 더 좋다고 나와있다

이 논문은 저명한 학지에 실려있으므로 믿는게 좋다

식전 운동이랑 식후 운동은 많은 차이는 나지않지만

혈압에 관해선 식후 운동을 권하고 장기간 계속할수잇다면

식후 운동을 추천한다고 나와 있다