시티드 할때 뒷목이 당기는건 지금 슬모 개입이 많다는 뜻 맞나욤?

그리고

바를 배꼽아래로 가져 오려면 의도적으로 내리면서
당겨야 하는데 그럼 앞 어깨 개입이 많아 지는거 같은데
굳이 배꼽아래로 당기는걸 의식 할 필요 없나요?