몸이 둔해져서 운동해야겟다는 생각이 든거라서 이미늦엇음

팔굽혀펴기 5개미만 런닝 5분 못뛰면 헬스장이 아니라 재활운동을해야댐

한두달 재활운동하면 기초체력이 올라올거임 그때나 헬스장 가야댐

운동중에 런닝이 가장좋은운동이라고 난 생각함