최적화훈련 노드에 대해 질문있어서 올립니다

오늘 포셔방송에서 최적화훈련이  뭉가면 당연하고
그외에도 쿨 소화만 된다면 한돌보다 효율이 좋다는 얘기가 나왔다고합니다.

제가 지금 치신 반반을 주고하다보니 최적화를 줘도 안줬을때랑 비슷하게 적당히 잘 돌아가더라구요.
근데 저는 제가 허수를 잘못치고있는건지 딜이 증가하는지 크게 차이를 못한상태입니다.
연구하시는분들께 참고하시라고 알려드림다