항문질환 예방하는법 매우 쉽다

1. 비데를 생활화하자. 대신 수압 너무세게 틀면 안됨.
상처가 생긴다

2. 유제품을 잘 먹자. 유산균먹던가.
변이 넘모 굳으면 상처가 생긴다.

3. 항문은 마치 로붕이들의 마음처럼 여리다.
강하게 닦으면 상처가 생긴다.

4. 비데 귀찮다고 물티슈로 닦지마라.
항문용 물티슈가 아니면 상당히 거칠어서 무조건 상처난다.

5. 보통 항문에 남아있는 잔변+상처생김의 시너지로
질환이 생긴다.
그렇다고 소독한다고 알콜솜으로 닦지마라.
미친놈이냐

6. 케겔운동을 생활화하자
자 한번 조여라.
영!차.




왜 아는진 묻지마라