아침

파프리카 오이 양배추

계란 전란2+흰자4 

잡곡밥 180그람


운동 후 점심

파프리카 오이 양배추

계란 전란2+흰자4

파스타 90그람

저녁

파프리카 오이 양배추

전란2+대파+간장+잡곡밥180그람 넣고 만든 계란볶음밥

흰자4


형아들은 그냥 맛있는거 먹고 행복하게 살아줘...

난 왜 이 짓 하고 있는지 모르겠다!