5년전 개돼지  136키로 시절 꾸준히 청산했는데

식단이랑 운동 열심히해도 배랑 벅지가 비만임 배때기 불태우면
일주일 불탈 정도로 뚱띤데 근육은 키커서 안보인다지만
뱃살 지우고싶음

너무 안빠지네 꾸준히해도
웨이트 늘려야하나... 팔 부러졌어서
운동 힘들어서 유산소 베이스로 하고 하체랑 아령만 드는데