소고기 앞다리살 250g(냉동이라 겁나쌈)으로
소고기 구이
양배추
잡곡밥(보리,카무트,귀리)
양파 1/4
계란 후라이 2개
옥동자 1/3으로 쪼개먹기

다이어트중임