오늘 헤딩하면서 의견이 자꾸 나오는게
힐러도 4~5중첩 했는데
힐러는 10중첩 풀로 먹어야 아프더라도 힐량이 늘어서
10중 유지해야 된다는거 하고

딜러는 10중은 아파서 힘드니
4~5중첩 정도 유지하면서 딜하면 된다는 의견이 나왔는데 맞나여 ?