검은재
2024-04-18 12:22
조회: 602
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밥 남기는 습관이 후로 몸의 변화..예전엔 밥먹다 남기면 뭔가 못사는나라애들한테 죄짓는 기분이라 무조건 다 먹었었음.
어른분들도 남기는거 끔찍해하시고.. 그러던 중 ..다이어트 때문에 밥 조금씩 남기던게 습관이 되었고 벌써 그렇게 된지 1년정도 되었음. 그래서 몸의 변화는 당연히 살빠지고 몸도 건강해지고 뭔가 일할때도 몸 자체의 스트레스가 없어짐 좀 전체적으로 긍정적인편으로 변하게 됬달까.. 원래도 많이먹는편 아니었음 그래서 느낀점은 사람 몸은 음식이 들어가면 적정량이란게 있는데 그게 매번 다르다는거였음. 그 전엔 먹기전에 내 음식량을 정해서 퍼갔다면 지금은 먹으면서 몸이 음식량을 정해주는 느낌.. 이게 생각보다 몸을 너무 건강하게 만들어 주더라구 참고로 편식하고 밥맛없어서 따로 간식 먹으려는 애들은 해당사항 없어..
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검은재
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