님들 근데 공복상태로 운동하면 안좋냐?

내가 살을 뺄 피지컬은 아님
원래 체질상 안쪄서 174 / 63 정도
체지방 11퍼대 잡히고 근골격량은 다 정상찍히고 딱 전형적인 마른 체형이라서

두께좀 키우고 지구력좀 늘리려고
아는게 많이 없어서 렛풀다운 레그프레스 체스트프레스 기본적인거하고
런닝 30분정도 뛰면 4-5키로 찍고 이것만 하고있는데

다른건 둘째치고 문제는 런닝할때 밥먹고 하면 한시간정도 지나도 옆구리 땡겨서
밥먹기 전에 하는데 안좋나