20중반엔 3개월에 운동식단병행해서 15키로 감량했는데

30중반되니까 8키로 감량했네

물론 중간중간 식단안함 +

입터짐이슈 있긴햇는데 걍 꾸준히 해서

8키로는 더 감량해야지