목&허리 디스크 특히 허리 상황 안좋음 이라는 진단 받고 우울함

의자라도 바꿔 보려 하는데

솔직히 뭐가 좋은지 잘 모르겠고 너무 큰돈 쓰기도 아깝단 생각이 들어서..

한 30~50 정도면 충분하려나? 추천 해줄 사람 어디없나..?