주3~4회 헬스장
주2회 러닝(나갈때 마다 달리기 4~5km 걷기2km)
89~91KG나가는데 85까지 빼고 싶다
(건돼 목표라 술담배 안함 식단은 따로 안함, 12시간 단식만 함)
체중 몇 달째 유지중 이거 뺄라면 더 탄수 줄이고 단백질 먹어야하나