몸풀기 바벨로우 - 20회 2셋
바벨로우 - 15,12,10,10,10 5셋
루마니안 데드리프트 - 15회 5셋
원암 로우 - 15회 5셋
시티드 케이블 로우 - 15회 5셋

마이마운틴 50분

환수사 고점 코어 개선좀