일욜날 가구에 무릎 박았는데 어제는 살짝 아픈 정도여서 헬스바이크

40분 조졌더니 밤부터 슬슬 조짐 보이다가 오늘 아침에 지옥도 열림

걷지도 못할정도로 너무 아프다 무릎 구부리면 칼로 쑤시는 느낌임

메붕이들은 근육이나 뼈다치면 운동 절대 하지말자 ㅈㄴ 후회중