저는 지포스 익스피리언스로 
그래픽카드 드라이버 업데이트 뜰때마다 바로바로 해줬는데
프리징이 너무 심해서 이것저것만져보다보니 
1월26일자 업데이트 된 그래픽카드 드라이버 전 버젼으로 다운그레이드 하니까 렉 해결됬습니다

혹시 비슷한 상황이시면 도움이 되시길바래오