❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
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✦남들보다 추위를 잘 타면 건강 적신호

마치 겨울에 들어선 듯 날이 추워졌습니
다. 이때 주변 사람들보다 추위를 많이
타는 것 같다면 건강의 적신호 일수 있어
주의가 필요한데요. 어떤 질환들이 나타
날 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

다른 사람보다 추위를 많이 타고, 무기력
하고, 갑자기 살까지 많이 쪘다면 갑상선
기능 저하증을 의심해봐야 합니다. 몸의
신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬이
제대로 분비되지 않아 발생하는 질환으
로, 혈액순환이 잘 안되고 신체 기능이
떨어져 추위에 민감해지게 되는데요. 피
부건조와 함께 머리카락이 푸석하고, 목
이 붓거나 잘 쉬는 증상을 동반하기도
한다. 내분비내과에 방문하면 진료를 받
을 수 있습니다.

또 근육이 부족해도 추위 많이 탈 수 있는
데요. 근육이 몸속 열의 50% 이상을 생
성하기 때문입니다. 근육이 많고 두꺼울
수록 몸 안쪽까지 전달되는 냉기가 줄고,
에너지와 열을 많이 만들어내 추위를 덜
느낄 수 있습니다. 특히 허벅지, 엉덩이
등 하체에 몸 근육의 3분의 2 정도가 몰
려있어 이 부위 운동에 신경을 써야합니
다.

마지막으로 빈혈 증상이 있으면 추위를
많이 타게 되는데요. 각 조직이 산소가
부족해 신체 대사를 잘하지 못하면서 추
위를 타게 되고, 어지러움, 만성피로, 설
사, 부종 등의 증상이 나타나기도 합니
다. 빈혈의 90%는 철분이 부족해 생기는
질환인데요. 충분한 철분 공급이 필요하
겠습니다.

날이 춥긴 하지만 주변보다 추위를 많이
탄다면 위의 질환들일 수 있는데요. 평소
건강을 잘 체크하셔야겠습니다.
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk






❒오늘의 날씨❒
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수요일인 19일은 전국이 대체로 맑은 가
운데 쌀쌀한 날씨가 이어지겠습니다.

아침 최저기온은 -2∼9도, 낮 최고기온은
15∼20도로 예보됐습니다.

대부분 지역에서 아침 기온이 5도 안팎
으로 내려가겠고, 일부 내륙 지역에서는
0도 아래까지 떨어지겠습니다. 바람이
강하게 불어 체감상으로는 더 춥겠습니
다.

미세먼지 농도는 대기 확산이 원활해 전
권역에서 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠습
니다.

새벽부터 아침 사이 전국 내륙에는 가시
거리 1㎞ 미만의 안개가 끼는 곳이 있겠
으니 교통안전에 유의해야 겠습니다.

제주도 남쪽 먼바다에는 바람이 매우 강
하게 불고 물결이 높게 일겠으니 항해나
조업하는 선박은 각별히 유의해야 겠습
니다.

바다의 물결은 동해·남해 앞바다에서
0.5∼1.5m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.0m
로 일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의
먼바다)의 파고는 동해·서해 0.5∼2.0m,
남해 0.5∼2.5m로 일겠습니다.

다음은 19일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[맑음, 맑음]( 4∼17) < 0,  0>
✦인천:[맑음, 맑음]( 7∼16) < 0,  0>
✦수원:[맑음, 맑음]( 4∼17) < 0,  0>
✦춘천:[맑음, 맑음]( 1∼17) < 0,  0>
✦강릉:[맑음, 맑음]( 6∼17) < 0,  0>
✦청주:[맑음, 맑음]( 4∼16) < 0,  0>
✦대전:[맑음, 맑음]( 3∼17) < 0,  0>
✦세종:[맑음, 맑음]( 2∼17) < 0,  0>
✦전주:[맑음, 맑음]( 4∼17) < 0,  0>
✦광주:[맑음, 맑음]( 5∼18) < 0,  0>
✦대구:[맑음, 맑음]( 5∼18) < 0,  0>
✦부산:[맑음, 맑음]( 8∼19) < 0,  0>
✦울산:[맑음, 맑음]( 6∼18) < 0,  0>
✦창원:[맑음, 맑음]( 7∼19) < 0,  0>
✦제주:[맑음, 맑음](12∼17) < 0,  0>
✦자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/tKtpwIuruLQ





❒오늘의 운세, 10월 19일 수요일
[음력 9월 24일] 일진: 을사(乙巳)❒
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〈쥐띠〉

96, 84년생
일에 지장을 주는 실수를 할 수 있다. 
마무리 전에 한 번 더 확인하라.
72년생
문제점이 무엇인지
깊이 생각해보아야 할 시점에 와있다.
60년생
작은 비밀도 만들지 마라. 
사소한 것이 오해를 만들 수 있다.
48, 36년생
갑작스럽게 생긴 일 때문에
우왕좌왕하기 쉽다.

운세지수 43% 금전 45 건강 45 애정 40


〈소띠〉

97, 85년생
기분이 좋아지고 에너지가 상승한다. 
뭔가 좋은 일이 생길 것 같고
자신감이 생긴다.
73년생
최선을 다하라. 
애정을 가지고 꼼꼼히 신경 쓴 만큼
좋은 결과가 온다.
61년생
꿈으로만 남을 것이라
생각했던 일이 현실이 된다.
49, 37년생
생각보다 일이 수월하게 잘 풀릴 것이다.

운세지수 96% 금전 95 건강 95 애정 95


〈범띠〉

98, 86년생
감정에 흔들리지 마라. 
이성적이고 합리적인 판단을 해야 한다.
74년생
몇 번이고 마음을 다잡아보지만
쉽지가 않겠다.
62년생
마무리를 잘 지어야 한다. 
용두사미식 일처리는
새로운 고민거리를 더해줄 뿐이다.
50, 38년생
혹을 떼러 갔다가
혹을 붙이고 오는 격이 될 수 있다.

운세지수 37% 금전 40 건강 35 애정 35


〈토끼띠〉

99, 87년생
인생 선배가 권할 때에는
다 그럴만한 이유가 충분히 있다는 것을
알고 받아들어야 한다.
75년생
조용히 쉬면서 머리를 식힐 수 있는
시간을 갖게 된다.
63년생
좋은 일일수록
너무 미리 크게 말하지 않는 것이 좋다.
51, 39년생
할 수 있을까 의심하지 말고
용기를 내어보라.

운세지수 63% 금전 60 건강 55 애정 65


〈용띠〉

00, 88년생
변화를 주어라. 
계획을 세우는 것만으로 벌써부터
신이 나겠다.
76년생
흔히 않은 기회가 온다. 
잘 활용해서 최대의 효과를 보라.
64년생
바다색 계열의 옷을 착용하라. 
상승하는 에너지를 받을 것이다.
52, 40년생
꼭 말을 하지 않아도 느껴지는 것이
가족 간의 사랑이고 정이다.

운세지수 86% 금전 85 건강 85 애정 90


〈뱀띠〉

01, 89년생
평생 처음 해보는
말이나 행동을 하게 되겠다.
77년생
비록 시작이 녹록치 않아도
실망하지 마라. 
시작을 했다는 것이
이미 성공에 한 발짝 다가간 것이다.
65년생
너무 모르고 있었다는 생각을 하게 된다.
53, 41년생
든 자리는 표가 나지 않아도
난 자리는 표가 나기 마련이다.

운세지수 54% 금전 60 건강 55 애정 60


〈말띠〉

02, 90년생
소박한 이벤트라도 연인을
충분히 행복하게 해줄 수 있을 것이다.
78년생
화창한 날씨처럼 전망이 밝다. 
새로운 희망도 샘솟는다.
66년생
손님이 몰려온다. 
손님이 많아지니까 힘들어도
힘들지 않게 느껴진다.
54, 42년생
과정은 복잡하지만
결국 일이 잘 해결될 것이다.

운세지수 81% 금전 70 건강 70 애정 75


〈양띠〉

91년생
특별한 인연이 다가온다. 
우연히 자꾸 마주치는 사람이 있겠다.
79, 67년생
좋은 결과를 얻는데
지대한 역할을 할 수 있을 것이다.
55년생
누구라도 붙잡고 자랑하고 싶어서
입이 근질거리는 날이다.
43년생
나이는 숫자일 뿐이다. 
크게 힘들지 않으면서
일할 수 있을 것이다.

운세지수 84% 금전 70 건강 70 애정 75


〈원숭이띠〉

92, 80년생
머리가 시키는 대로 움직여주지 않는
마음 때문에 힘들다.
68년생
혼자 알아서 잘하겠다는 생각이
더 섭섭하게 느껴진다.
56년생
여행운이 좋지 않으니
가급적이면 가지 않는 것이 좋겠다.
44년생
고비만 넘기면
만사형통할 것이라 생각했는데
산 넘어 또 산이 나온다.

운세지수 39% 금전 40 건강 35 애정 40


〈닭띠〉

93, 81년생
돈을 주고도 살 수 없는
소중한 추억을 만들게 된다.
69년생
누적되어 있던 스트레스를
해소할 수 있을 것이다.
57년생
욕심내지 않고 평소에 하던 대로 한 것이
좋은 결과로 이어진다.
45년생
긴 시간 마음을 졸이며
기다리던 일이 해결된다. 
한 시름 놓게 될 것이다.

운세지수 93% 금전 95 건강 90 애정 95


〈개띠〉

94년생
미리미리 서두르고 준비하지 않으면
약속 시간에 늦게 된다.
82, 70년생
뭔가를 보여줘야 한다는 급한 마음에
일이 더 꼬일 수 있다.
58년생
지금 잘해야 한다. 
한 번 크게 실망하게 되면
정말 복구하기가 어려워진다.
46년생
액땜을 미리 했다고 생각하면서
넘어가야 한다.

운세지수 37% 금전 35 건강 40 애정 40


〈돼지띠〉

95, 83년생
정말 좋아한다면
부담을 주는 일을 하지 말아야 한다.
71년생
더 이상은 버티기가
힘들다는 생각이 들겠다. 
두 손 들고 항복하게 된다.
59년생
이해가 안 되는 상황이 되더라도
어쩔 수 없이 받아들여야 한다.
47, 35년생
자신과 상관이 없는 일로
피곤해지는 상황이 된다.

운세지수 34% 금전 35 건강 30 애정 35
출처:지윤철학원
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk