몰코코
2024-04-18 11:01
조회: 315
추천: 0
그냥 일반인답게 살자? 느낌으로 혼자 밖에서 운동하고 그랬는디배 위는 뭐부터 해야할지 감이안잡힘
다리? 혼자서 스쿼트하고 뛰어보고 윗몸일으키기하고 그러믄되는디 가슴이랑 등이랑 어깨는 뭘해야함? 근력이야 아령들면된다지만 그냥 아모르겠다 하고 배 위로는 사실상유기했는디 이걸 뭐어찌해야하는기야?
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몰코코
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