편돌이
2024-05-02 15:57
조회: 240
추천: 0
헬스할때 벤치프레스는 초반부터 해야겟네앞에서 등이랑 어깨로 힘빼놓고
벤치프레스 하던무게로 했는데 3번째 세트부터 후면삼각근 통증 느껴짐 ㅅㅂ.. 힘 다 빠져서 그런듯 ㅈ같다 담주엔 무조건 벤치부터 해야겟다 야발..다른 운동으로 힘좀 빼놓고 뒤에 할라니까 힘 빠져서 후면삼각근 어깨 아픈거보소..
EXP
514,475
(29%)
/ 540,001
편돌이
|
로스트아크 인벤 자유 게시판 게시판
인벤 전광판
로아 인벤 전광판 시작!!
[사시인파] 현재 공격력 각인의 문제점
[피피티12] 엄준식은 살아있다
[사시인파] 공격력 각인 개편 기원
[만심] 사랑해요~