배가 나와서 운동좀 할려고하는사람들은 대다수가 술배거든

직장생활하면서 배나오면 헬스장가면댐

근데 집구석에 잇으면서 폭식하고 술먹고 배나온 애들은 기초체력자체가 없기때매

헬스장 가바야 의미가 없음

이런애들이 또 보면 건강생각한다고 비타민 챙겨먹고 오메가3먹고 홍삼먹고 별짓을 다해요

걍 햇볕받으면서 30분간 걷는거보다 못한데 말야 ㅋㅋ

이런애들은 재활훈련을 해야댐

20대후반까진 30대초까지 그래도 회복력이 좋기때매 못느끼는데

니가 달리기를 할수가 없다면 배가 무조건 나온다 지방이 쌓이고 기초체력이 무너졋다는거임

그전에 달리기는 매일해라 내가 그렇게함 술먹을려고 운도함