혈당 관리를 위해 아침부터 저녁까지 

30분마다 스쿼트 30회 + 카프 레이즈 60회 하고 싶은데 매일 해도 되나요? 

근육 휴식 시간이 13시간 정도 밖에 안되는데 

저강도 운동이라고 안심했다가 근손실 생기는게 아닌가 궁금합니다