효과있긴있는데 거의 없는느낌임 예시로 내가한번에
최대로 먹는양이 햄버거5개라고하면 지금은 4개밖에 못먹음
근데 그1개 들먹은것때문에 기존보다 조금더 빨리 배고파짐
결론은 한번에 폭식하는걸 막아주긴하는데 전체적으로
하루에 먹는양은 똑같음