유산소 1시간씩 주 5회
근력운동 1시간씩 주 3회 하고

물 하루에 3L씩 마시고 있는데
뭔가 컨디션이 좀 살아나는 기분인데 플라시보 효과임?

시행한지 고작 보름 좀 지났는데.