수컷물소
2024-02-10 13:48
조회: 1,896
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어깨운동 후 근육통이 없어요안녕하세요 운동 열심히 하고 있는 헬린이인데 가슴이나 등 하체는 운동하면 깔짝대고 오지 않는 이상 거의 대부분 근육통이 있는데요 이상하게 어깨는 당시에 정말 불 타오를 정도로 하는 것 같은데도 집에 오고 나서 한 두시간 쉬면 다시 할 수 있겠다 싶을정도고 다음날 다다음날 근육통이 전혀 없습니다.. 운동이 부족한건지 방법이 틀린건지.. 뭐가 문제일까요? 어제 운동 한 기록 올립니다. 헬창 형님들 조언 부탁드립니다.
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수컷물소
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