체중 88.1kg>84.5kg달성
bmi 26.45>25.4
체지방 29.6>26.3
허리둘레99cm>96cm
콜레스트롤160>148
중성지방 113>80?
hdl콜레스트롤 수치 51>46
8월달은 19일서부터 수술을해서 2주정도는 운동을 못햇습니다
그냥 체크만 해놨슴니다
1시간만해도 이리 변화합니다
당연히 식단조절은 저녁만 했구요