평소에 1RM 이런거 무서워서 시도를 잘 안하는딩

직전 무게를 무리없이 세 번~다섯 번 할 수 있으면 2.5KG 5KG  찔끔찔끔씩 늘려보는 편인데 오늘따라 개같이 실패함

근데 느낀점이 유튜브에서 실패를 직감 할 때 어떻게 바벨을 던지느냐 (대처하느냐) 이런 거 봤었는데 진짜 도움되는 듯

아무도 없던 시간이라 다행 휴우~