배 위는 뭐부터 해야할지 감이안잡힘
다리? 혼자서 스쿼트하고 뛰어보고 윗몸일으키기하고 그러믄되는디
가슴이랑 등이랑 어깨는 뭘해야함?
근력이야 아령들면된다지만
그냥 아모르겠다 하고 배 위로는 사실상유기했는디
이걸 뭐어찌해야하는기야?