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2025-10-03 18:31
조회: 3,186
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ㅎㅂ) 안먹고 운동안하기 vs 먹고 운동하기![]() 전자 : 1일 1식 무운동 후자 : 하루2끼, 권장칼로리 90%먹고 유산소 30분씩 주 4회
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