감량기간 길게 잡고
다시 안찌게 평생 유지 할 각오라서
13키로 빼고
2주반정도 유지기간으로 생각하고
운동도 안하고, 식사량은 조절 해도 먹고싶은 메뉴
다 먹었는데도, 감량상태로 유지 성공했어(500그람정도는 늘긴 했지만)
아주 성공적인 유지기간이었어

마운자로 위고비도 안썼고
순수 자력으로 하는 중이야

다이어트 시작하기 전에는 배불러도
식욕에 못이겨 쑤셔 넣듯이 먹었는데
김량 시작하면서 부터
신기하게도 식사량이 스스로 조절이 되더라구
적당량 먹고 배부르면 멈출 수 있게됐어

나 아주 기특함!!