진짜 여기서 안 빼면 안 되겠다 싶은 마음이 확 들더라.

그래서 1년동안 3일 1식, 2일 1식 2일 1식 루틴으로 먹으니까

105-> 63kg 까지 뺴고나서 정상식하니까 70kg유지됨

다이어트 생각보다 간단하긴하더라 너무 신경쓰지마 뺄 마음 생기면 다 빼게 되더라