런닝만 해서 116에서 지금 90kg까지 빠짐
대략 5개월 하고 8일 걸린것같음
문제는 무릎 부상이랑 그런것 때문에
중간 중간 너무 힘들어서 웨이트를 시작했는데
웨이트를 시작하니까
식단을 해야지 근육이 붙고 부상이 덜 된다고 함
이게 점점 뭔가 할게 늘어나서 이제 새벽에 일어나서 헬스장 가고 저녁에 런닝하고
하루 죙일 먹는거 신경 쓰니까
스트레스 쌓이는데
이런걸 헬스하는 사람들은 어케 하는거지
난 먹는거 조절하는게 너무 힘들다..