입면장애로 멜라토닌 2달 섭취햇는데
멜라토닌 먹으면 진짜 30분안에 그대로 잠들어버림
근데 어제 멜라토닌 안먹고 자보자 햇는데 피곤한데 잠에 못들어서 2시간동안 잠못자다가 멜라토닌 먹고 바로 잠들엇음
멜라토닌에 너무 의지하는듯