클린식한지 반년정도 되어서 그런가

요 며칠 너무 저염식인데 생각지도 못 했다

원래 계란후라이로 주로 단백질 먹어서 거기에 소금간 했는데

요즘 구운계란으로 바꾸고 너무 저염이었어ㅇㅅㅇ

오늘 아침

생양배추

구운계란 흰자4  전란2

잡곡밥에 일미무침 조금(대충 손가락 두개정도 양)

어쩐지 요즘 힘이 없더라니...염분이 운동 할 때 중요한데ㅠ