스위칭 없이 리레 단독으로 쓰기 vs 컨티 가동 시간 신경 안쓰고 막 쓰기

둘중에 하나 정하라면 뭐가 낫나요?
평딜(컨) 넣는거 그냥 평균 혹은 평균 이하 정도라는 가정하에