30후반을 보고있고 예체능 출신이고 30살까지 하고 그만두고나서 최근 몇달전부터 다시 시작했습니다.

예전처럼 빡세게 하는건 아니고 재활? 예전으로 생각하면 널널하게 하는정도? 급으로 하고있는데 죽을거같네요

운동을 꾸준히 하는데 이상하게 근력과 체력이 갈수록 떨어지는 느낌이네요

특히 2주전쯤부터 집에가면 완전 파김치가 되서 집가면 정신을 못차리네요

먼가 운동하면 오히려 전보다 더 체력도 떨어진거 같기도 하고...

너무 오래쉬어서 그런가...왜이럴까요ㅠㅠ






최대한 오이갤에 올릴수 있는정도로 맞춰려니 고르는데 시간이 많이 걸리는군요ㅎㅎ