컴터
i7 10세대
램 16g
그래픽카드 rtx 2070 슈퍼

모니터
144hz qhd 입니다

이럴때 수직동기화랑 삼중버퍼링 끄고하는게 낫나요?

아니면 수지공기화랑 삼중버퍼링 켜고하나요?