배달음식을 아예 안 먹다보니 차라리 그 돈 아껴서 덤벨사자는 마인드라서
어느정도 중량에 적응 할 즈음 되면 다음 중량 덤벨을 구매하게 되네요 
벌써 18kg 덤벨구매한 상태 

새벽에 헬스하고 저녁에 시간 될때마다 덤벨 맨몸 하니까 상체가 엄청 많이 달라졌네요
하체는 워낙 하비체형이라서 게을리할수가 없네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
살 좀만 더 빼고 나면 벌크도 좀 하고 싶은데 먹는양이 줄어서 인지 벌크 잘 할수 있을련지
걱정이네요