아크만 4/5 메인퀘스트 질문입니다

푸투름의 심장에서 힘 흡수하기
쿠름의 심장에서 힘 흡수하기
아토르의 심장에서 힘 흡수하기

이 퀘스트를 하려면 어디로 찾아가서 뭘 해야 하는지...?
리플 기다려봅니다.  즐겜들 하세여~