하루 3끼 챙겨먹고 하루에 프로틴400ml+ 바나나2개+계란 5개씩 챙겨먹는데 몸무게는 유지되거나 조금 빠져있음.... 진짜 벌크업으로 5-10kg씩 찌우는 사람들 대단함