일주일에 1키로만 빼도 일년에 50키로가 넘는데
사람이 50키로가 빠질순 없자나?
그럼 반년잡아도 25키로인데 금방빼겠네
좋아 일주일에 1키로만 빼자
간헐적단식과 유산소비중을 늘려야게따
근손실 방지를 위해 1알엠까지 피라미드 세트법으로 간다