분보크 사용하던 알카입니다

뭉트림 넘어가는걸 생각해보고 있습니다
균형 사이클까지는 정보가 있어서 확인은 했는데
균형 + 삼두사 / 삼두사 단일 등 삼두사 활용하는 정보가 별로 없더라구요
혹시 먼저 하고 계시는 분들 어떻게 사용하시는지 알려주실 분 계실까요?!